na czym w

[...] Przepraszam bo pewnie głupie pytanie, ale ja jestem z miasta i czasem nie rozumiem Waszej gwary i prowincjonalnej terminologii "centki chciały jej zrobić wesele z Niemcem w kawiarni, gdzie herbatniki, kawka, paluszki i do domu" Jodan, zgadnij teraz czym Cię ugoszczę na sylwestra Zmieniony przez - kopt w dniu 2008-12-18 12:30:01

[...] w sterydach to nie bedę tłumaczył skad się bierze estradiol, estriol i prolaktyna w ciele faceta. Wiadomo ze jak go jest za dużo to nie jest to nic wesołego i wiadomo czym to grozi. Ale o ile mi wiadomo nie ma preparatów niszczących hormony - mżna je blokowac ale to nie dzieje się bekarnie. Wykopałem gdzieś z trzewi moich zbiorów taki [...]

[...] Nie lubie takiego podejścia leserskiego, tak samo z tym zestawem dyskotekowym. Dodatkowo jeśli nie widzisz różnicy pomiędzy trenowaniem ud, a przedramion, to nie mamy o czym rozmawiać, bo widze, że wiesz lepiej. Na nogi nigdy się nie ma czasu ćwiczyć, a na klate zawsze się znajdzie Kolejny argument, to problemy z kolanami. Masz to [...]

[...] suplementację (rozumiem, że taka Cię interesuje) bo wychodzą za drogo, zwłaszcza, że wykorzystujesz tylko skromną część ich potencjału. Spalacze/dopalacze to samo, przy czym w stałej suplementacji niekożystnie wpłyną na CUN. Zostaje Ci stary sprawdzony monohydrat. W suplach znajdziesz pełną informację o zasadach stałej suplementacji. [...]

[...] wpływają na rozwój mięśni pasa biodrowego - bo tam musisz być maksymalnie szczupły. Na kursie instruktorskim Darek Karpiński odradzał wykonywanie skłonów na ławce skośnej z czym się w 100% zgadzam, szczególnie z obciążeniem. Ćwiczenie mocno wspomagają skośne brzucha i proste uda, oraz praktycznie wszystkie mięśnie pasa biodrowego. Na zdjęciu 2 [...]

Kto się nie bawił Tussipectem. Ale tak samo działa akodin czy jakoś tam, tak samo tabletki na kaszel ;) a co to jest twoje połączenie :>?? jablczan argininy, czasem z 15g baca nie jestem kumaty w tych sprawach wiec nie wiem za bardzo o czym mowa :D wytłumaczył byś mi to ?

[...] powinienes prosic o wpisanie Cie do grupy dyskusyjne jako ze Ty nie masz nic wspolnego z JKD ktore ja reprezentuje tj. Ted Wong JKD. Chyba jednak to jak powiedziales "czym dla mnie jest JKD a czym nie jest" wzbudzilo w Tobie dosc ciekawosci, a moze obawe przed utrata statusu " Wiem wszystko o JKD"- przynajmniej takie [...]

TEN-SHIN półprzysiad - 100%CM + 10kg 3x3 i cotygodniowa progresja 2,5kg będzie OK? W PEWNYM MOMENCIE MOZE BYC TEM MOMENT JEST (JESLI ZNASZ AKTUALNY MAX) -PO TYGODNIOWEJ PRZERWIE -KIEDY ZACZYNASZ CYKL ZROB 75% MAXA 3*3 -NAST TRENING 80% *3*3 NAST TRENING 85% *3*3 -OD TEGO MOMENTU DOKLADSZ PO 2,5KGNA TRENING JESLI MASZ DUZO CZASU NA CYKL [...]

Jakie modne? Nie wiem co za głupoty gadasz ale to nie ma z modą nic wspólnego. A z czym ma?! Wykaż się. Kiedyś były długie teraz są krótkie, pamiętam jaką furorę zrobił Tyson jak ponad ~dekadę temu wyskoczył w krótkich butach i faktycznie to on w zasadzie wprowadził modę na krótkie buty bokserskie. Poz

MichalJF, po raz kolejny proszę (więcej nie poproszę) abyś w tym temacie nie zamieszczał swoich przekonań i nie przenosił dyskusji na temat czym JKD wg Ciebie jest albo czym nie jest. Masz od tego swój temat. A jak Ci mało, to sobie nowy załóż. To jest temat dotyczący seminarium z Danem Inosanto i seminarium ludzi, jak nas pogardliwie nazywasz: [...]

[...] mam tego gowna pozdrawiam bartii8877 - co do sutkow to jest uczucie jak by takie troche zdretwiale pod spodem jak dotykasz ale to normalne i napewno minie i nie jest to cos czym mozna sie martwic uwierz mi!!! Ja zrobilem tylko badania krwi : morfologia z OB, elektrolity Na i K, układ krzepnięcia, glukoza, EKG. bo taki byly potrzebane do zabiegu [...]

przysiady wspiecia np: prostowanie nog siedzac uginanie nog lezac wypchniecia na maszynie przysiady na maszyne wykroki itp zalezy czym dysponujesz Zmieniony przez - sewda w dniu 2008-12-17 22:37:41

[...] z myślą dzieciaka:P, kto to nie bede, co to ja robic nie bede itd;p moim celem bylo poprawienie sylwetki, lecz z czasem trening stał sie moim uzależnieniem:) zrozumialem czym jest wysiłek, jak doceniać swoje postępy, nie jestem sam :) nowe znajomości, poznałem nawet na treningu moją ukochaną przyjaciułke:), i jest gitara, robie to dla siebie, [...]

[...] propozycji ktore postanowilem troszke zmodyfikowac. Jestem typowym ektomorfikiem waga 58kg/175cm. Wiek 16lat. Staż niecaly miesiac. Jak oceniacie ten plan? co zmienic? czy ilosc powtórzeń, serii jest dobrze dobrana? Mam jeszcze pytanie co do wykrokow czym mozna zastapic to ćwiczeniem mniej obciążającym stawy (lewe kolano wysiada po przysiadach)?

[...] inteligentne zaczepki nie robia na mnie wrazenia, wiec mozesz sobie je naprawde darowac. A co do Wiedera, chociazbys juz sie ugryzl w jezyk. Wyraznie ci wytlumaczylem o czym mowimy i CZEMU mowimy. Weider to zbio wszystkich praktyk kulturystycznych, Ripetoe, Christian, Michail, Wodyn itd itp wszyscy na nich bazuja, czy chcesz czy nie -> [...]

tzn tak...za duzo sprzetu nie mam...tzn : ławeczka,gryf łamany,gryf prosty,wyciąg,modlitewnik,drążek,hantle oczywiscie,150kg obciazenia..wiecej nie posiadam..ale ten sprzet wystarcza do tego co mam w planie.,ja nie patrze na to ze inni moga wiecej,ja robie po swojemu,tak jak mi pasuje a nie innym:) a martwy ciąg czym bys zastąpił??

[...] ze zrozumieniem zapoznac sie z tekstem w tym jezyku, (kombinujac-da sie to jakos przejsc) 2.nie wiesz gdzie szukac informacji, (zawsze mozesz liczyc na moja pomoc-o czym juz paru sie moglo przekonac) 3.(najgorszy) jestes zamkniety i nie dopuszczasz,ze moze byc inaczej(nawet,jesli spelniasz 2 powyzsze punkty!-to najciezszy przypadek). [...]

-masę masz więc jest w czym rzeźbić -"oponka" tu będzie ciężko moja opona też się trzyma żeby spalać tłuszcz powinieneś biegać, a rzeźbić na ławeczce/drążku -borat147 mi też ciężko uwierzyć żeby taki chłop miał problem z 20kg -odradzam suplementy uwierz w siebie i za rok ciężkiej pracy powinieneś brać ok 4 razy więcej na klate

pinokio19- trucht w miejscu na czym trawie, asfalcie, betonie, kostce? jeśli ćwiczysz na twardym to tak się może dziać, kiedyś biegałem po chodnikach i bolała mnie noga w kolanie, przerzuciłem się na polne ścieszki i jest ok ale moja sytuacja może być przypadkiem

1. Czy trenować wszystkie partie mięśni codziennie czy raczej rozkładać każdą partie na dni ? To zalezy... Jedni wola plany calosciowe, a inne dzielone... Ja jestem goracym zwolennikiem calosciowych, ale zaraz przyjdzie ktos inny i powie, ze nie chce widziec nic innego niz split... 2. Jak z dietą ? U kogo mogę sie doradzić i ustalić ją. W dziale [...]